貨車(chē)司機天天是風(fēng)里來(lái)雨里去，日夜在外奔波。
吃不好睡不好就不用說(shuō)了，長(cháng)期的在外奔波，像頸椎病、胃病、視覺(jué)疲勞、脂肪肝、心情焦慮癥、噪聲性耳聾這些疾病紛紛找上門(mén)。
實(shí)在令人焦心不已。
那么針對這些病癥有什么好的防治辦法嗎？可以讓貨車(chē)司機朋友們遠離這些病痛，健健康康的跑車(chē)拉貨。
針對頸椎病，貨車(chē)司機可以多利用一些零碎時(shí)間，偶爾的下車(chē)活動(dòng)四肢，讓頸肩放松。
其次可以選擇安裝一些舒適性高的座椅，并且置備上頸部支撐靠墊和腰枕，也能夠極大的預防頸椎腰椎病。
針對胃病，還是要按時(shí)吃飯，慢慢調養才是根本。注意千萬(wàn)不要暴飲暴食，冷飲難消化的食物也要少吃。如果實(shí)在不能按時(shí)吃飯，也要備些面包零食在車(chē)上，設好鬧鐘，到了飯點(diǎn)記得吃一些墊下肚子。
針對視覺(jué)疲勞，可以準備一些眼藥水，停車(chē)的時(shí)候盡量多看向遠處，并且多吃些富含維生素c和維生素ad等對視力有益的水果和蔬菜。
針對噪聲性耳聾，在不妨礙駕駛、安全的情況下，關(guān)閉車(chē)窗，或在車(chē)上播放舒緩的音樂(lè )。定期做耳鼻喉科檢查，通過(guò)對耳鼻咽喉等器官的檢查，發(fā)現常見(jiàn)疾病。
希望每一位貨車(chē)司機都能重視自己的身體健康，畢竟身體才是本錢(qián)，才是革命的基礎。
希望以上信息能夠幫助到大家。
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